Creatina (100g) Probiotica

Creatina Probiotica 100 gramas. Creatina monohidratada e micronizada.

 

 

A creatina é o suplemento alimentar mais estudado e mais indicado para todas as pessoas.

Ela sempre foi um suplemento alimentar popular usado por atletas, fisiculturistas e praticantes de atividade física. Ela tem como seu principal objetivo aumentar a força nos treinos. Abaixo segue seus principais objetivos, sendo que hoje a creatina é recomendada para todas as pessoas.

1 – Aumento do desempenho físico: A creatina é conhecida por melhorar a performance em atividades de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso, corridas e atividades de alta intensidade intermitente. Ela ajuda a ressintetizar o ATP e repor a creatina fosfato que é a principal fonte de energia para atividades de alta intensidade, permitindo que os músculos trabalhem mais intensamente por períodos curtos de tempo.

2 – Aumento da massa muscular. A creatina pode ajudar a aumentar a massa muscular, especialmente quando combinada com exercícios de resistência, como levantamento de peso. Ela ajuda a melhorar a síntese de proteínas musculares, o que pode levar a um aumento na massa muscular ao longo do tempo.

3 – Recuperação muscular melhorada: A creatina também pode ajudar na recuperação muscular após exercícios intensos. Ela tem propriedades antioxidantes que podem ajudar a reduzir o estresse oxidativo e a inflamação associados ao exercício intenso, o que pode contribuir para uma recuperação mais rápida dos músculos.

4 – Melhora do desempenho cognitivo: Além de benefícios para o desempenho físico, a creatina também pode ter efeitos positivos no desempenho cognitivo. Estudos sugerem que a suplementação de creatina pode melhorar a função cerebral, incluindo a memória de curto prazo e o desempenho em tarefas que requerem raciocínio rápido e atenção.

5 – Benefícios em condições neuromusculares: A creatina tem sido estudada como um suplemento alimentar potencialmente benéfico em condições neuromusculares como distrofia muscular, doença de Parkinson e esclerose lateral amiotrófica (ELA). Alguns estudos mostraram que a creatina pode ter efeitos positivos na função muscular, qualidade de vida e capacidade funcional em pessoas com essas condições.

MODO DE USO: Adicionar 2 dosadores (3g) com 150 a 200ml de água uma vez ao dia. Sugere-se usar a creatina com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar seu transporte para dentro das células musculares. Outras dosagens também são recomendadas de acordo com a prescrição de seu nutricionista.

 

 

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porção de 3g (2 dosadores)
	QUANTIDADE POR PORÇÃO	%VD*
Valor Energético	0 Kcal = 0 kJ	0%
Creatina	3000mg	**
INGREDIENTES: Creatina monohidratada e antiumectante dióxido de silício. NÃO CONTÉM GLÚTEN. NÃO CONTÉM LACTOSE. Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. *VD de referência com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecidos.