“As últimas três ou quatro repetições são as que fazem o músculo crescer. Essa área de dor classifica alguém que é um campeão de alguém que não é.”

"Ninguém nunca vai bater tão forte como a vida Mas a vida não é sobre quão forte você bate Mas sobre quanta pancada você consegue aguentar E ainda assim seguir em frente. É assim que se vence!"

"Não acordamos motivados todos os dias, o segredo é disciplina!"

"Sangue, suor e respeito. Os dois primeiros você dá, e o último você recebe em troca."