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Whey para recuperação + Creatina para energia celular = Treinos mais intensos e produtivos
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📊 O QUE CADA UM FAZ:
WHEY 100% PURE:
✅ Construção muscular
✅ Recuperação pós-treino
✅ Saciedade e controle alimentar
✅ Fonte proteica completa
CREATINA 300g:
✅ Aumento de força
✅ Potência explosiva
✅ Volume muscular
✅ Energia celular
Whey: Adicionar 2 dosadores com 200ml de água ou bebida de sua preferência. Preferencialmente bem gelada.
Creatina: Adicionar o pó até a marcação 3g no dosador e diluir em água ou sua bebida preferida.
CREATINA
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
| Porção de 3g (1 dosador) | ||
|---|---|---|
| QUANTIDADE POR PORÇÃO | %VD* | |
| Creatina | 3000mg | ** |
| INGREDIENTES: Creatina monohidratada e antiumectante dióxido de silício. NÃO CONTÉM GLÚTEN. ALÉRGICOS: PODE CONTER LEITE, OVO E SOJA. Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. *VD com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecidos. | ||
WHEY
CHOCOLATE – INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
| Porção de 30g (2 dosadores) | ||
|---|---|---|
| QUANTIDADE POR PORÇÃO | %VD* | |
| Valor energético | 122kcal | 6% |
| Carboidratos | 4,5g | 2% |
| Açúcares totais | 4,5g | ** |
| Açúcares adicionados | 0 | 0 |
| Proteínas | 21g | 42% |
| Alanina | 1057mg | ** |
| Arginina | 630mg | ** |
| Ácido aspártico | 2307mg | ** |
| Cisteína | 533mg | ** |
| Ácido Glutâmico | 3778mg | ** |
| Glicina | 448mg | ** |
| Histidina | 380mg | ** |
| Isoleucina | 1319mg | ** |
| Leucina | 2200mg | ** |
| Lisina | 1920mg | ** |
| Metionina | 502mg | ** |
| Fenilalanina | 695mg | ** |
| Prolina | 1338mg | ** |
| Serina | 1217mg | ** |
| Treonina | 1538mg | ** |
| Triptofano | 356mg | ** |
| Tirosina | 636mg | ** |
| Valina | 1270mg | ** |
| Gorduras totais | 2,2g | 3% |
| Gorduras saturadas | 1,4g | 7% |
| Sódio | 218mg | 11% |
| Cálcio | 135mg | 14% |
| INGREDIENTES: Proteína concentrada do soro do leite, cacau em pó, aromatizantes, emulsificante ***lecitina de soja, edulcorante sucralose e espessante goma xantana. NÃO CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE Não contém quantidades significativas de gorduras trans e fibra alimentar. *VD com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecidos. ***Utilizada na fabricação da proteína do soro do leite com a função de deixar instantânea (fácil diluição). | ||
MORANGO – INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
| Porção de 30g (2 dosadores) | ||
|---|---|---|
| QUANTIDADE POR PORÇÃO | %VD* | |
| Valor energético | 123kcal | 6% |
| Carboidratos | 5,0g | 2% |
| Açúcares totais | 3,6g | ** |
| Açúcares adicionados | 0 | 0 |
| Proteínas | 21g | 42% |
| Alanina | 1074mg | ** |
| Arginina | 640mg | ** |
| Ácido aspártico | 2343mg | ** |
| Cisteína | 540mg | ** |
| Ácido Glutâmico | 3835mg | ** |
| Glicina | 456mg | ** |
| Histidina | 387mg | ** |
| Isoleucina | 1338mg | ** |
| Leucina | 2234mg | ** |
| Lisina | 1949mg | ** |
| Metionina | 509mg | ** |
| Fenilalanina | 706mg | ** |
| Prolina | 1358mg | ** |
| Serina | 1236mg | ** |
| Treonina | 1558mg | ** |
| Triptofano | 361mg | ** |
| Tirosina | 645mg | ** |
| Valina | 1291mg | ** |
| Gorduras totais | 2,1g | 3% |
| Gorduras saturadas | 1,3g | 7% |
| Sódio | 219mg | 11% |
| Cálcio | 144mg | 15% |
| INGREDIENTES: Proteína concentrada do soro do leite, aromatizante, emulsificante ***lecitina de soja, acidulante ácido cítrico, espessante goma xantana, edulcorante sucralose e corantes artificiais amaranto e azul brilhante. NÃO CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE Não contém quantidades significativas de gorduras trans e fibra alimentar. *VD com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecidos. ***Utilizada na fabricação da proteína do soro do leite com a função de deixar instantânea (fácil diluição). | ||
BAUNILHA – INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
| Porção de 30g (2 dosadores) | ||
|---|---|---|
| QUANTIDADE POR PORÇÃO | %VD* | |
| Valor energético | 123kcal | 6% |
| Carboidratos | 5,1g | 2% |
| Açúcares totais | 3,8g | ** |
| Açúcares adicionados | 0 | 0 |
| Proteínas | 21g | 42% |
| Alanina | 1073mg | ** |
| Arginina | 639mg | ** |
| Ácido aspártico | 2341mg | ** |
| Cisteína | 539mg | ** |
| Ácido Glutâmico | 3831mg | ** |
| Glicina | 455mg | ** |
| Histidina | 387mg | ** |
| Isoleucina | 1337mg | ** |
| Leucina | 2232mg | ** |
| Lisina | 1947mg | ** |
| Metionina | 509mg | ** |
| Fenilalanina | 706mg | ** |
| Prolina | 1357mg | ** |
| Serina | 1235mg | ** |
| Treonina | 1555mg | ** |
| Triptofano | 361mg | ** |
| Tirosina | 645mg | ** |
| Valina | 1291mg | ** |
| Gorduras totais | 2,1g | 3% |
| Gorduras saturadas | 1,3g | 7% |
| Sódio | 219mg | 11% |
| Cálcio | 146mg | 15% |
| INGREDIENTES: Proteína concentrada do soro do leite, emulsificante ***lecitina de soja, aromatizantes, espessante goma xantana e edulcorante sucralose. NÃO CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE Não contém quantidades significativas de gorduras trans e fibra alimentar. *VD com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecidos. ***Utilizada na fabricação da proteína do soro do leite com a função de deixar instantânea (fácil diluição). | ||
COOKIES – INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
| Porção de 40g (2 dosadores) | ||
|---|---|---|
| QUANTIDADE POR PORÇÃO | %VD* | |
| Valor energético | 159kcal | 8% |
| Carboidratos | 9,1g | 3% |
| Açúcares totais | 5,5g | ** |
| Açúcares adicionados | 0,6 | 1% |
| Proteínas | 24g | 48% |
| Alanina | 1268mg | ** |
| Arginina | 755mg | ** |
| Ácido aspártico | 2766mg | ** |
| Cisteína | 637mg | ** |
| Ácido Glutâmico | 4526mg | ** |
| Glicina | 538mg | ** |
| Histidina | 459mg | ** |
| Isoleucina | 1580mg | ** |
| Leucina | 2637mg | ** |
| Lisina | 2300mg | ** |
| Metionina | 601mg | ** |
| Fenilalanina | 834mg | ** |
| Prolina | 1603mg | ** |
| Serina | 1459mg | ** |
| Treonina | 1836mg | ** |
| Triptofano | 427mg | ** |
| Tirosina | 762mg | ** |
| Valina | 1527mg | ** |
| Gorduras totais | 3,0g | 5% |
| Gorduras saturadas | 1,8g | 9% |
| Sódio | 334mg | 17% |
| Cálcio | 171mg | 17% |
| INGREDIENTES: Proteína concentrada do soro do leite, cookies sabor chocolate, granulado de chocolate, cacau em pó, sal, aromatizantes, espessante goma xantana e edulcorante sucralose. NÃO CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE Não contém quantidades significativas de gorduras trans e fibra alimentar. *VD com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecidos. ***Utilizada na fabricação da proteína do soro do leite com a função de deixar instantânea (fácil diluição). | ||
IOGURTE COM MORANGO – INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
| Porção de 40g (2 dosadores) | ||
|---|---|---|
| QUANTIDADE POR PORÇÃO | %VD* | |
| Valor energético | 155kcal | 8% |
| Carboidratos | 9,0g | 3% |
| Açúcares totais | 5,7g | ** |
| Açúcares adicionados | 0,4 | 1% |
| Proteínas | 24g | 48% |
| Alanina | 1257mg | ** |
| Arginina | 749mg | ** |
| Ácido aspártico | 2743mg | ** |
| Cisteína | 633mg | ** |
| Ácido Glutâmico | 4489mg | ** |
| Glicina | 533mg | ** |
| Histidina | 453mg | ** |
| Isoleucina | 1567mg | ** |
| Leucina | 2615mg | ** |
| Lisina | 2281mg | ** |
| Metionina | 596mg | ** |
| Fenilalanina | 827mg | ** |
| Prolina | 1590mg | ** |
| Serina | 1447mg | ** |
| Treonina | 1824mg | ** |
| Triptofano | 423mg | ** |
| Tirosina | 755mg | ** |
| Valina | 1512mg | ** |
| Gorduras totais | 2,6g | 4% |
| Gorduras saturadas | 1,7g | 9% |
| Sódio | 357mg | 18% |
| Cálcio | 160mg | 16% |
| INGREDIENTES: Proteína concentrada do soro do leite, iogurte em pó, suco de morango em pó, cloreto de sódio, aromatizantes, espessante goma xantana, acidulante ácido cítrico, ***emulsificante lecitina de soja, edulcorante sucralose e corantes amaranto e azul brilhante. NÃO CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE Não contém quantidades significativas de gorduras trans e fibra alimentar. *VD com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecidos. ***Utilizada na fabricação da proteína do soro do leite com a função de deixar instantânea (fácil diluição). | ||
IOGURTE COM COCO – INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
| Porção de 40g (2 dosadores) | ||
|---|---|---|
| QUANTIDADE POR PORÇÃO | %VD* | |
| Valor energético | 153kcal | 8% |
| Carboidratos | 8,3g | 3% |
| Açúcares totais | 5,7g | ** |
| Açúcares adicionados | 0,3 | 1% |
| Proteínas | 24g | 48% |
| Alanina | 1254mg | ** |
| Arginina | 747mg | ** |
| Ácido aspártico | 2736mg | ** |
| Cisteína | 630mg | ** |
| Ácido Glutâmico | 4476mg | ** |
| Glicina | 532mg | ** |
| Histidina | 453mg | ** |
| Isoleucina | 1562mg | ** |
| Leucina | 2608mg | ** |
| Lisina | 2274mg | ** |
| Metionina | 595mg | ** |
| Fenilalanina | 825mg | ** |
| Prolina | 1585mg | ** |
| Serina | 1443mg | ** |
| Treonina | 1816mg | ** |
| Triptofano | 422mg | ** |
| Tirosina | 753mg | ** |
| Valina | 1510mg | ** |
| Gorduras totais | 2,6g | 4% |
| Gorduras saturadas | 1,6g | 8% |
| Sódio | 212mg | 18% |
| Cálcio | 264mg | 16% |
| INGREDIENTES: Proteína concentrada do soro do leite, iogurte em pó, coco ralado, cloreto de sódio, aromatizantes, acidulante ácido cítrico, espessante goma xantana, ***emulsificante lecitina de soja e edulcorante sucralose. NÃO CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE Não contém quantidades significativas de gorduras trans e fibra alimentar. *VD com base em uma dieta de 2000Kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **VD não estabelecidos. ***Utilizada na fabricação da proteína do soro do leite com a função de deixar instantânea (fácil diluição). | ||
Por que comprar Whey e Creatina juntos?
Porque são os dois suplementos mais importantes e estudados da suplementação esportiva. Juntos, potencializam resultados muito mais que separados.
Como usar os dois produtos no mesmo dia?
Whey: Pós-treino ou entre refeições. Creatina: Qualquer horário do dia, todos os dias. Podem ser tomados juntos ou separados.
Esse combo é bom para iniciantes?
PERFEITO para iniciantes! São os dois primeiros suplementos que qualquer pessoa deve começar a usar.
Quanto tempo para ver resultados com o combo?
*Em 2-4 semanas já sente mais força e energia. Em 8-12 semanas, transformações visíveis significativas.*
Posso usar mesmo querendo emagrecer?
SIM! O combo preserva massa muscular durante o emagrecimento (whey) e mantém energia para treinos (creatina).
Qual a vantagem de comprar em combo?
Economia imediata + garantia de produtos que funcionam juntos + praticidade de receber tudo de uma vez.
Preciso de mais algum suplemento além desse combo?
*Esse combo cobre 80% das necessidades da maioria. Pode adicionar apenas um pré-treino ou vitaminas conforme evolução.* Aconselhamos entrar em contato pelo whats direto com a equipe da GH Suplementos para te auxiliar melhor.
O combo serve para mulheres?
SIM! Mulheres se beneficiam tanto quanto homens – mais força, menos flacidez, corpo mais definido.
Quantos meses dura esse combo?
Whey 900g: 1 mês. Creatina 300g: 2 a 3 meses. Perfeito para um ciclo completo de transformação.
Tem desconto especial no combo?
Sim! Comprando os dois juntos você economiza, melhor do que comprar separadamente. Promoção exclusiva por tempo limitado!
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