🎯 MAGNÉSIO QUELATO – QUANTUM NUTRITION

💎 PRINCIPAIS BENEFÍCIOS E INFORMAÇÕES:

• 😴 RELAXAMENTO E QUALIDADE DO SONO: A forma de bisglicinato é a mais indicada para quem busca relaxamento. A glicina, aminoácido ligado ao magnésio, atua como um neurotransmissor calmante, ajudando a reduzir a ansiedade, melhorar o adormecer e a qualidade do sono profundo.

• 🧘 CONTROLE DO ESTRESSE E ANSIEDADE: O magnésio é essencial para a regulação do sistema nervoso. Sua deficiência está associada a sintomas de ansiedade e irritabilidade. O quelato ajuda a modular os neurotransmissores, promovendo equilíbrio emocional.

• 💪 SAÚDE MUSCULAR E PREVENÇÃO DE CÃIBRAS: O magnésio é vital para a contração e o relaxamento muscular. A suplementação com quelato ajuda a prevenir cãibras noturnas, tensões musculares e tremores.

• 🦴 FORTALECIMENTO ÓSSEO: Atua em sinergia com o cálcio e a vitamina D para a formação e manutenção da densidade óssea, ajudando na prevenção da osteoporose.

• ❤️ SAÚDE CARDIOVASCULAR: Contribui para a regulação dos batimentos cardíacos e para a manutenção da pressão arterial saudável.

• 🔬 ALTA BIODISPONIBILIDADE E BAIXO EFEITO LAXATIVO: O bisglicinato é uma forma orgânica de magnésio com excelente absorção. Por ser ligado à glicina, é extremamente suave para o estômago, com baixíssima probabilidade de causar efeito laxativo.

• 🚫 ZERO GLÚTEN: Produto seguro para celíacos e pessoas com restrição ao glúten.

🔬 ANÁLISE DA FÓRMULA (Destaques da Tabela):

Usar 3 cápsulas ao dia, preferencialmente a noite antes de dormir.

Qual a diferença entre magnésio quelato (bisglicinato) e outras formas?

O quelato é especialmente indicado para relaxamento, sono e ansiedade. Enquanto o dimalato é melhor para energia e fadiga, e o citrato para constipação, o quelato se destaca por seu efeito calmante no sistema nervoso.

Qual a dosagem recomendada?

A porção indicada é de 3 cápsulas ao dia, que fornecem 260mg de magnésio elementar, o que representa 62% da Ingestão Diária Recomendada (IDR) para a maioria dos adultos.

Qual o melhor horário para tomar?

O ideal é tomar à noite, antes de dormir, para aproveitar o efeito relaxante do bisglicinato e da glicina, que ajudam a melhorar o sono.

Pode causar diarreia?

Raramente. O bisglicinato é uma das formas mais bem toleradas, com baixíssimo efeito laxativo, mesmo em doses mais altas.

Em quanto tempo sinto os efeitos?

Melhora do sono e relaxamento: 1-2 semanas. Redução de cãibras: 2-4 semanas. Efeitos estruturais (ossos, nervos): uso contínuo por meses.

Este produto contém glúten ou lactose?

Não. O rótulo indica que o produto é isento de glúten.

Posso tomar junto com outros suplementos?

Sim. Combina perfeitamente com vitamina D3, cálcio, zinco, ômega-3 e creatina. Evite tomar junto com cálcio em alta dose (competem por absorção).

💡 PROTOCOLO DE USO INTELIGENTE:

• Dose: 3 cápsulas ao dia.

• Horário: À noite, 30-60 minutos antes de dormir, com um copo de água.

🎯 PARA QUEM É PERFEITO:

• PESSOAS COM DIFICULDADE PARA DORMIR: Insônia leve a moderada, despertares noturnos frequentes ou sono não reparador.

• PESSOAS ANSIOSAS OU ESTRESSADAS: Tensão crônica, irritabilidade e estresse do dia a dia.

• QUEM SOFRE COM CÃIBRAS NOTURNAS: Cãibras nas pernas, tensão muscular ou contrações involuntárias.

• PREVENÇÃO GERAL: Osteoporose, saúde cardiovascular e melhora da qualidade de vida.