Melatonina (60 caps) Vitaminlife

Melatonina da Vitaminlife é um suplemento para auxiliar na melhora do sono.

A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo, principalmente pela glândula pineal no cérebro. Seus benefícios estão relacionados principalmente ao sono e ao ritmo circadiano, mas também possui outros benefícios.

1. Regulação do sono: A melatonina desempenha um papel fundamental na regulação do ciclo sono-vigília, ajudando a promover o sono e a regular o ritmo circadiano.

2. Melhoria da qualidade do sono: Suplementos de melatonina podem ajudar a melhorar a qualidade do sono em pessoas que sofrem de insônia ou distúrbios do sono.

3. Redução do jet lag: Tomar melatonina antes de viajar pode ajudar a reduzir os efeitos do jet lag, ajudando a sincronizar o ritmo circadiano com o novo fuso horário.

4. Propriedades antioxidantes: A melatonina é um antioxidante potente, o que significa que pode ajudar a proteger as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres.

5. Suporte ao sistema imunológico: Alguns estudos sugerem que a melatonina pode ter efeitos benéficos no sistema imunológico, ajudando a fortalecê-lo e a melhorar a resposta do corpo a infecções.

6. Benefícios para a saúde cerebral: A melatonina pode ter efeitos neuroprotetores, ajudando a proteger o cérebro contra doenças neurodegenerativas como Alzheimer e Parkinson.

7. Possíveis benefícios para o coração: Alguns estudos sugerem que a melatonina pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, como pressão alta e aterosclerose.

MODO DE USO: Consumir 1 cápsula (0,3g) 30 minutos antes de deitar.